10 questions pour mieux observer ce que votre corps et vos émotions vous signalent. Ce mini bilan ne constitue pas un diagnostic. Aucune donnée collectée.
Question 1 sur 10
Le matin, tu te réveilles comment la plupart du temps ?
Face à une contrariété, tu as tendance à...
Ton sommeil en ce moment...
Dans ton corps, tu remarques souvent...
Ta capacité à te concentrer en ce moment...
Tes relations avec les autres en ce moment...
Quand tu penses à ta vie en ce moment, tu ressens...
Face à une émotion difficile : colère, tristesse, peur : tu...
Ton niveau d'énergie au fil de la journée...
Si tu devais décrire ton état intérieur en ce moment en un mot...
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Ton système nerveux est globalement régulé
Tu sembles avoir accès à tes ressources, gérer les émotions sans trop d'efforts et maintenir un équilibre. C'est précieux.
Continuer à prendre soin de toi : avec des pratiques régulières : permet de maintenir et même d'approfondir cet état.
Tu portes quelque chose : une fatigue accumulée, un manque de ressources, une difficulté à vraiment récupérer. Ce n'est pas une alarme, mais un signal à écouter.
Quelques séances de shiatsu ou un travail de régulation peuvent faire une vraie différence.
Ton système nerveux est en surrégime ou en effondrement
Ce que tu décris : les tensions, la fatigue, les émotions difficiles à réguler : ce n'est pas une faiblesse. C'est un système nerveux qui a besoin d'aide pour retrouver son équilibre.
Un accompagnement adapté peut vraiment changer les choses. Pas en un jour : mais avec les bons outils et du temps.