Thérapie psychocorporelle · Balma · Toulouse
La thérapie psychocorporelle relie ce que vous racontez, ce que vous ressentez, ce que votre corps exprime et ce qui se rejoue dans votre vie. Le but n'est pas d'appliquer une technique, mais de vous accompagner à partir de ce que vous traversez réellement.
Pour quoi consulter ?
Vous n'avez pas besoin de savoir quelle méthode il vous faut. Vous pouvez venir avec une fatigue, une tension, une émotion qui revient, une difficulté relationnelle, une période de transition ou simplement le sentiment de vous être éloigné de vous-même.
Mon approche
Je travaille à partir de la personne entière. Parfois la parole est le bon point d'entrée. Parfois le corps montre plus clairement ce qui se passe : une respiration qui se bloque, une tension, une agitation, une sensation de vide, un besoin de distance ou d'appui.
Selon la séance, je peux m'appuyer sur le shiatsu, l'écoute somatique, la régulation du système nerveux, la psychoéducation, des outils issus de mon travail autour du trauma et, lorsque c'est pertinent, quelques conseils d'hygiène de vie ou de naturopathie. Ces outils restent au service du processus, ils ne définissent pas la séance.
Deux formats
Un espace de 45 minutes centré sur la parole, l'écoute, le vécu émotionnel, les schémas qui se répètent et les ressources à construire. Des outils sensoriels ou de régulation peuvent être proposés lorsqu'ils soutiennent le travail.
45€ · 45 min · cabinet ou visio
Une séance de 1h à 1h30 qui permet d'intégrer plus largement le corps au travail. Nous commençons par ce qui vous amène, puis j'adapte la séance avec le shiatsu, l'écoute somatique et d'autres outils psychocorporels selon ce qui est juste.
70€ · 1h à 1h30 · travail corporel en cabinet
En pratique
Vous venez avec ce que vous traversez. C'est mon rôle d'écouter, de repérer ce qui peut être utile et de proposer un cadre adapté à votre rythme.
Cabinet principal pour les séances de thérapie et les séances psychocorporelles complètes.
Cabinet secondaire, sur certaines journées.
Possible pour les séances de thérapie et les accompagnements ne nécessitant pas de travail corporel manuel.
Questions fréquentes
La séance de thérapie est une bonne porte d'entrée si vous souhaitez d'abord parler et faire le point. Si vous sentez que le corps doit avoir une place importante dès la première rencontre, choisissez la séance psychocorporelle complète. Nous pourrons toujours ajuster ensuite.
Non. Vous restez libre de ce que vous souhaitez dire, explorer ou expérimenter. Le travail se construit avec votre consentement et votre rythme.
Mon accompagnement psychocorporel ne remplace pas un suivi médical, psychiatrique ou psychothérapeutique lorsqu'il est nécessaire. Il peut, selon les situations, s'inscrire en complément.
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